Sedentarismo e ergonomia

Ficar sentado por muito tempo é um risco à saúde. Conheça seis maneiras de driblar o problema

O hábito prejudica a saúde e aumenta chance de mortalidade. Saiba como ter uma saúde boa mesmo com o sedentarismo inevitável do dia a dia

Por Vivian Carrer Elias

Nos últimos anos, uma série de pesquisas vem confirmando o que intuitivamente boa parte das pessoas talvez já soubesse: essa história de passar mais de 8 horas por dia sentado, às vezes até mais, faz mal à saúde. Sedentarismo não vem do latim sedere (sentar) à toa. Neste exato momento, em que você está devidamente acomodado na cadeira para ler esta reportagem, infelizmente está prejudicando o próprio corpo (Se quiser entender por que isso acontece, continue lendo o texto. Se quiser saber logo o que fazer para diminuir os prejuízos, clique aquie vá direto para a lista com dicas para quem passa o dia sentado). 

Matéria completa em: 

http://veja.abril.com.br/noticia/saude/conheca-seis-alternativas-para-amenizar-os-problemas-de-ficar-sentado-por-muito-tempo

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Cuide da postura se você fica muito tempo sentado 

A ergonomia, ou human factors (fatores humanos) ou human factors & ergonomics (fatores humanos e ergonomia), expressões pelas quais é conhecida nos Estados Unidos da América, é a disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, e também é a profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos para projetar a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema. 

Os ergonomistas contribuem para o projeto e avaliação de tarefas, trabalhos, produtos, ambientes e sistemas, a fim de torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações das pessoas. 

Índice 

· 1 História

· 2 Bases

· 3 Áreas

· 4 Aplicações

· 5 Ergonomia e usabilidade de interfaces humano-computador

o 5.1 Ergonomia e Sistema da Qualidade

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